Period:

Fokusområde:

Målsättning:

v. 34

Uppstartsläger för alla åkare i konståkningsskolan. 

Komma tillbaka efter sommaren och komma in i skridskorna.

v.35-40
enbart relevant för de åkare som åker 2 gg/v

Träning enbart för åkare som åker 2 gånger i veckan till vecka 43.

Åkarna ska känna sig bekväma på isen och vi strävar efter att de ska kunna åka självständigt, ta sig fram och ha det kul. 

v. 41
enbart relevant för de åkare som åker 2 gg/v

Märkes träning

Träna på det aktuella märket genom lek och banor.

v. 42
enbart relevant för de åkare som åker 2 gg/v

Märkestagning

Ta märket som är aktuellt för gruppen.

v.43
enbart relevant för de åkare som åker 2 gg/v

Träning

Åkarna fortsätter träna på skridskoteknik.

v. 44-46

Uppstart för åkare som åker 1 g/v, stort fokus på att lära sig genom leken och banor. Fortsatt träning för åkare som åker 2 g/v.

Åkarna ska känna sig säkra på isen.

Föräldramöte v45

v. 47-49

Uppvisningsträning, varierad med vanlig träning.

Åkarna ska träna in ett program inför uppvisningen. Träna skridskotekniken.

v. 50

Juluppvisning

Åkarna ska genomföra programmet på juluppvisningen

v.51-2

Märkes träning:

Leo-märke

VASK-märket

Varieras med vanlig träning, lek och banor.

Åkarna ska känna sig bekväma och säkra på isen. Träna inför märke/märken som ska tas.

VASK-märket är gratis men följande krav behöver uppfyllas:

- Du ska kunna stå självständigt på isen (dvs. utan att hålla i förälder/tränare)

- Du ska kunna ställa sig upp själv efter fall

- Du ska veta vilken grupp du åker i

- Du ska veta vad tränarna för gruppen heter

- Du ska kunna namnet på några av dina grupp-kompisar

v. 3-4

Märkestagning. 

Två tillfällen att kunna ta märke, för de som tar märke på ett av passen bedrivs vanlig träning för det andra passet, vice versa.

Ta det märket som är aktuellt för respektive grupp.

v. 5-6

Fortsatt träning på fokusområdet för respektive grupp.

Beroende på grupp, tränar åkarna på olika saker, vi tränar för att bli bekväma på isen och få grundläggande kunskap om skridskoteknik.

v. 6-10

Varierad vanlig träning och uppvisningsträning.

Märkestagning för de som inte har tagit märke/märken under veckorna 3 och 4.

Åkarna ska fortsätta öva på skridskoteknik samt börja öva in ett program inför våruppvisningen.

Märke/märken tas av de åkare som inte har gjort det.

v.11

Våruppvisning

Åkarna ska genomföra programmet på uppvisningen